Przejdź do contentuPrzejdź do wyszukiwarki
Pogotujmy logo
Koktajl z jarmużu

Zielony koktajl z jarmużu

Wypróbuj przepis Cookuj.pl na ten pyszny, oczyszczający i orzeźwiający zielony koktajl z jarmużu, by podarować sobie dużą dawkę zdrowia w czystej postaci!
Ilość
0

Zobaczcie mój przepis na pyszny i szalenie zdrowy koktajl z jarmużu. Zielona dawka ogromnej ilości witamin, niezwykle pozytywnie wpływających na nasze zdrowie.


Jarmuż do doskonałe zielone warzywo, które wbrew pozorom znane jest już od czasów starożytnocści. Kiedyś określane mianem najbardziej niedocenionego warzywa aktualnie przeżywa swój zdecydowany rozkwit. Określany aktualnie mianem superfood’s, podawany w niemal każdej z większych restauracji oraz na stołach coraz większej ilości osób. Jarmuż jest warzywem zaliczanym do rodziny kapustnych, spokrewniony m.in. z kapustą czy brokułem. Jest bardzo niskokaloryczny! W 100g znajduje się 30 kcal. Kryje w sobie wręcz pokłady żelaza, ale także witaminę K, C a także A wpływającą pozytywnie na stan włosów, skóry i paznokci. Przy przygotowaniu jarmużu warto zwrócić uwagę na fakt, by zachować możliwe jak najwięcej jego wartości odżywczych. W tym koktajlu z jarmużu znajdziecie wszystko co w nim najlepsze, gdyż przygotowany jest on bez jakiejkolwiek obróbki cieplnej. Doskonała dawka zdrowia, którą powinniście wypijać każdego dnia!  Jeszcze więcej moich przepisów na napoje znajdziecie pod tym linkiem.

Koktajl z jarmużu

Pyszny, oczyszczający i orzeźwiający zielony koktajl z jarmużu - wypróbuj go i podaruj sobie dużą dawkę zdrowia w czystej postaci!
Czas przygotowania 5 minutes
Całkowity czas 5 minutes

Składniki:

  • jarmuż 2 garści
  • banany 1 sztuka
  • pomarańcza 1 sztuka
  • zielone jabłko 1 sztuka
  • kiwi 1 sztuka
  • sok z limonki 1 łyżeczka
  • miód do smaku

Wykonanie

  • Umyte liście jarmużu (oddzielone od twardych łodyg) przekładamy do naczynia blendera. Dodajemy pokrojone na mniejsze kawałki jabłko, kiwi, banana i pomarańczę. Dolewamy łyżeczkę soku z limonki i miksujemy. Gdyby koktajl był zbyt gęsty możemy dolać trochę wody mineralnej. Ja swojego nie słodziłem, ale oczywiście można dodać jeszcze miód lub cukier.

Składniki:

    Wykonanie:

      Podziel się przepisem:
      jarmużkoktajlnapojezielony kokatjl

      Piotr Pałasz

      Cześć, tutaj Piotr, twórca Pogotujmy.pl. Mam nadzieje, że spodobała Ci się wizyta na moim blogu i jeszcze do mnie wpadniesz po nowe, kulinarne inspiracje :)

      Poznajmy się!

      🔥 Najnowsze przepisy:

      Bądź na bieżąco z nowymi przepisami!