Zielone smoothie ze szpinakiem, jabłkiem i mango

Zielone smoothie ze szpinakiem, jabłkiem i mango. Dzisiaj zapraszam Was na szklankę pełną witamin. Wystarczy kilka składników, blender i 5 minut wolnego czasu, aby móc cieszyć się smakiem oraz zdrowotnymi właściwościami tego koktajlu. Polecam Wam zacząć dzień szklanką takiego napoju – na pewno będzie on przyjemny. Więcej moich przepisów na kanapki znajdziecie TUTAJ.

Zielone smoothie ze szpinakiem, jabłkiem i mango

Zielone smoothie ze szpinakiem, jabłkiem i mango. Gęste, pyszne i bardzo zdrowe! Daj się porwać dużej porcji zdrowia!
Prep Time 10 mins
Total Time 10 mins

Składniki:

  • szpinak 1 duża garść
  • mango 1/2
  • jabłka 1
  • gruszki 1
  • sok z cytryny 1 łyżka
  • sok jabłkowy 2 szklanki
  • miód 1 łyżka

Instructions

  • Szpinak myjemy i umieszczamy w naczyniu blendera. Dodajemy obrane i pozbawione pestki mango, pokrojone na mniejsze kawałki jabłko oraz gruszkę. Dolewamy sok z limonki i tyle soku jabłkowego (lub wody mineralnej) w zależności jak gęsty koktajl chcemy uzyskać. W razie potrzeby dosładzamy. Najlepiej smakuje schłodzony.

Join the Conversation

  1. nigdy nie piłam żadnego smoothie tym bardziej ze szpinakiem ale chętnie bym spróbowała ;)
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie ;)

  2. Jaki piękny kolor! Takie smoothies są idealne do śniadania albo w upalny dzień – idealne: lekkie i orzeźwiające :)

  3. smothie samo zdrowie :)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Oceń przepis:




Close
Pogotujmy.pl - blog tworzony z ❤️ od 2014 roku.
Wszystkie prawa zastrzeżone.
Close