Zielone smoothie ze szpinakiem, jabłkiem i mango. Dzisiaj zapraszam Was na szklankę pełną witamin. Wystarczy kilka składników, blender i 5 minut wolnego czasu, aby móc cieszyć się smakiem oraz zdrowotnymi właściwościami tego koktajlu. Polecam Wam zacząć dzień szklanką takiego napoju – na pewno będzie on przyjemny. Więcej moich przepisów na kanapki znajdziecie TUTAJ.
Zielone smoothie ze szpinakiem, jabłkiem i mango
Zielone smoothie ze szpinakiem, jabłkiem i mango. Gęste, pyszne i bardzo zdrowe! Daj się porwać dużej porcji zdrowia!
Składniki:
- szpinak 1 duża garść
- mango 1/2
- jabłka 1
- gruszki 1
- sok z cytryny 1 łyżka
- sok jabłkowy 2 szklanki
- miód 1 łyżka
Instructions
- Szpinak myjemy i umieszczamy w naczyniu blendera. Dodajemy obrane i pozbawione pestki mango, pokrojone na mniejsze kawałki jabłko oraz gruszkę. Dolewamy sok z limonki i tyle soku jabłkowego (lub wody mineralnej) w zależności jak gęsty koktajl chcemy uzyskać. W razie potrzeby dosładzamy. Najlepiej smakuje schłodzony.
nigdy nie piłam żadnego smoothie tym bardziej ze szpinakiem ale chętnie bym spróbowała ;)
Pozdrawiam i zapraszam do mnie ;)
Jaki piękny kolor! Takie smoothies są idealne do śniadania albo w upalny dzień – idealne: lekkie i orzeźwiające :)
smothie samo zdrowie :)