Odprężająca zieleń. Przy współpracy z marką Hurom rozpoczynamy nową akcję na blogu, po brzegi wypełnioną zdrowiem. Pełna szklanka zdrowia to seria, w której systematycznie pojawiać będą się przepisy na fantastyczne, niebanalne soki (i nie tylko), które potrafią zdziałać cuda! Spróbuję przekonać Was, że naprawdę warto pić to, co świeżo wyciśnięte i że wolne wyciskanie jest bezkonkurencyjnie lepsze! Taki sok zachowuję pełnie witamin i dobroci zawartych w warzywach i owocach. Dzisiaj mam wspaniałą propozycję dla osób zestresowanych i przemęczonych, ale również tych cierpiących na nadciśnienie i dbających o cerę. Połączenie jabłek, selera, szpinaku z dodatkiem świeżego ogórka, limonki i imbiru oprócz świetnego smaku, ma również cenne właściwości! Ten sok zapewnia nam solidną dawkę witaminy A, C i K oraz minerałów takich jak: potas, magnez czy żelazo. Spróbujcie tego soku, a nie pożałujecie.
Odprężająca zieleń
Odprężająca zieleń - przepis na sok dla osób zestresowanych i przemęczonych, ale również tych cierpiących na nadciśnienie i dbających o cerę.
Składniki:
Składniki:
- jabłka 3 duże
- seler naciowy 3-4 gałązki
- pomarańcza 1 duża
- gruszki 1
- ogórek 1/4
- limonka 1/2
- szpinak 3-4 garści
- imbir 1 niewielki kawałek
Wykonanie
- Wszystkie warzywa i owoce dokładnie myjemy. Jabłka, gruszkę i selera dzielimy na mniejsze części. Ogórka przekrawamy wzdłuż. Pomarańczę i limonkę obieramy ze skórki i przekrawamy na mniejsze kawałki.
- W wyciskarce umieszczamy jabłka, gruszkę, ogórka i seler naciowy. Dodajemy szpinak, pomarańczę, limonkę i imbir. Gotowy sok przelewamy do szklanek. Sok będzie jeszcze lepszy, gdy użyjemy schłodzonych warzyw i owoców.
Soku z selera jeszcze nie miałam okazji spróbować, ale jestem bardzo ciekawa tego smaku. Połączenie z pomarańczą i szpinakiem wydaje się być bardzo trafione :)
Wyciskarki fajna sprawa, a sok pyszny :)
Wyobrażam sobie jak pyszny musiał być świeżutki sok zrobiony z takich składników :)
Żałuję, że nie mam wyciskarki, ale dobrze, że owoce w całości też są bardzo smaczne :)
Nie ma to jak świeżo wyciskany sok:)
Bardzo chętnie będę śledzić tę serię :) Ja mam w domu sokowirówkę, ale miałam okazję pić soki z wyciskarki wolnoobrotowej. Sok bardzo apetyczny, lubię selera naciowego i gdy do soku dodamy dużo imbiru.
Uwielbiam takie koktajle ! Taki cudny zieloniutki, aż tęsknię za wiosną :)
Szklankę tego cuda to życzyłbym sobie rano :D
Ile tutaj witamin :) Pysznie!
Ogórek zawiera enzym askorbinowy, który niszczy witaminę C, więc jeżeli to ma być przepis na uzupełnienie tej witaminy, to proponuję zrezygnować z ogórka.
Bardzo fajna akcja :D Możemy zaczniemy częściej robić takie soki a nie tylko od tzw. święta :D
taką szklaneczkę chętnie bym wypiła :)
Uwielbiam wszelkie soki i koktajle :-) pyszności :-)