Egzotyczny pomarańcz – sok z mango, mandarynką i marchewką
Egoztyczny pomarańcz to już drugi przepis z serii “Pełna szklanka zdrowia” i druga moja propozycja na pyszny, świeżo wyciskany sok o prostym, ale bardzo ciekawym i pomocym jednocześnie składzie.
Mango, mandarynka, jabłko, gruszka i marchew. Pięć składników, które wspólnie doskonale smakują i potrafią przynieść naprawdę wspaniałe korzyści dla zdrowia, ale także urody. Zawarty w marchewce karoten odpowiada za poprawienie kolorytu naszej skóry, przez co wygląda ona na zdrowszą i bardziej promienną. Sok z marchwi korzystnie wpływa również na odżywienie skóry i zapobiega jej wysuszaniu. Jabłka, dzięki zawartemu w sobie błonnikowi doskonale wpływają na usprawnienie procesu trawienia, a zawarta w nich pektyna i polifenole przyczynią się także do obniżenia poziomu “złego cholesterolu”. Gruszki charakteryzują się dużą ilością boru, który pozytywnie wpływa na ochronę naszych kości, ale także fruktozy i glukozy, które sprawi, że otrzymamy niemal natychmiastowy zastrzyk energii. Regularne spożywanie więc takiej mieszanki owoców, w naturalny sposób usprawnia wiele zdrowotnych aspektów naszego życia! :)
- Czas przygotowania: 10 minut
- Ilość porcji: 1-2 szklanki
Egzotyczny pomarańcz - sok z mango, mandarynką i marchewką
Egzotyczny pomarańcz - sok z mango, mandarynką i marchewką, czyli przepyszne (i jakie zdrowe) połączenie owoców o lekko orientalnej, dzięki mango, nucie. Mniam!
Składniki:
- mango - 1 całe
- mandarynka - 2
- gruszka - 1 większa
- jabłka - 2 średnie
- marchewka - ok. 200g (u mnie mini marchewki)
Wykonanie:
- Mango przekrawamy na dwie części. Pozbawiamy je pestki i nacinamy tworząc kratkę (zobacz jak to zrobić na filmie poniżej). Następnie wypychamy owoc tak, by jego środek znalazł się na zewnątrz i wykrawamy małe kawałki. Mandarynki obieramy i rozdzielamy na mniejsze cząstki. Gruszkę przekrawamy na 4 lub 8 części i pozbawiamy gniazd nasiennych. Podobnie postępujemy z jabłkami. Marchewkę obieramy (w przypadku marchewki młodej, nie jest to konieczne) i przekrawamy na mniejsze części.
- Wszystkie składniki umieszczamy w misie wyciskarki z drobnym sitkiem i manetką ustawioną w pozycji zamkniętej. Uruchamiamy urządzenie i wyciskamy sok.
Alergeny
#Egzotyczny pomarańcz, czyli sok z mango, mandarynką i marchewką
Uwaga, uwaga! Przed Wami Egzotyczny pomarańcz, czyli już drugi z serii przepis na sok, który m.in. pomoże poprawić kondycję Waszej skóry, czy wspomóc trawienie 🍊🍐 A, no i genialnie smakuje! :)Pełny przepis: https://www.pogotujmy.pl/przepis/egzotyczny-pomarancz-sok-mango-mandarynka-marchewka
Opublikowany przez Pogotujmy.pl Wtorek, 27 lutego 2018
Wpis zawiera lokowanie produktu.
