Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
NA ZIMNO

Egzotyczny pomarańcz – sok z mango, mandarynką i marchewką

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr

Egoztyczny pomarańcz to już drugi przepis z serii „Pełna szklanka zdrowia” i druga moja propozycja na pyszny, świeżo wyciskany sok o prostym, ale bardzo ciekawym i pomocym jednocześnie składzie.


Mango, mandarynka, jabłko, gruszka i marchew. Pięć składników, które wspólnie doskonale smakują i potrafią przynieść naprawdę wspaniałe korzyści dla zdrowia, ale także urody. Zawarty w marchewce karoten odpowiada za poprawienie kolorytu naszej skóry, przez co wygląda ona na zdrowszą i bardziej promienną. Sok z marchwi korzystnie wpływa również na odżywienie skóry i zapobiega jej wysuszaniu. Jabłka, dzięki zawartemu w sobie błonnikowi doskonale wpływają na usprawnienie procesu trawienia, a zawarta w nich pektyna i polifenole przyczynią się także do obniżenia poziomu „złego cholesterolu”. Gruszki charakteryzują się dużą ilością boru, który pozytywnie wpływa na ochronę naszych kości, ale także fruktozy i glukozy, które sprawi, że otrzymamy niemal natychmiastowy zastrzyk energii. Regularne spożywanie więc takiej mieszanki owoców, w naturalny sposób usprawnia wiele zdrowotnych aspektów naszego życia! :)

Egzotyczny pomarańcz - sok z mango, mandarynką i marchewką

Egzotyczny pomarańcz - sok z mango, mandarynką i marchewką, czyli przepyszne (i jakie zdrowe) połączenie owoców o lekko orientalnej, dzięki mango, nucie. Mniam!
Prep Time 10 mins
Total Time 10 mins

Składniki:

  • całe mango 1
  • mandarynka 2
  • większa gruszka 1
  • średnie jabłka 2
  • ok. 200g u mnie mini marchewki marchewka

Instructions

  • Mango przekrawamy na dwie części. Pozbawiamy je pestki i nacinamy tworząc kratkę (zobacz jak to zrobić na filmie poniżej). Następnie wypychamy owoc tak, by jego środek znalazł się na zewnątrz i wykrawamy małe kawałki. Mandarynki obieramy i rozdzielamy na mniejsze cząstki. Gruszkę przekrawamy na 4 lub 8 części i pozbawiamy gniazd nasiennych. Podobnie postępujemy z jabłkami. Marchewkę obieramy (w przypadku marchewki młodej, nie jest to konieczne) i przekrawamy na mniejsze części.
  • Wszystkie składniki umieszczamy w misie wyciskarki z drobnym sitkiem i manetką ustawioną w pozycji zamkniętej. Uruchamiamy urządzenie i wyciskamy sok.

https://www.facebook.com/pogotujmypl/videos/1574466532672051/

DSC_9693-2 DSC_9707-3 DSC_9622-2 DSC_9633-2

hurom-promo

hurom-promo-soki

Wpis zawiera lokowanie produktu. 

Author

Cześć, tutaj Piotr, twórca Pogotujmy.pl. Mam nadzieje, że spodobała Ci się wizyta na moim blogu i jeszcze do mnie wpadniesz po nowe, kulinarne inspiracje :)

Write A Comment

Oceń przepis: