Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
KURCZAK

Makaron z brokułami i kurczakiem

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr

Makaron z brokułami i kurczakiem to idealne danie, które z pewnością wszystkim zasmakuje, przygotujecie je błyskawicznie i nie natrudzicie się przy tym ani trochę!


Makaron penne, soczyste kawałki filetu z kurczaka, brokuł, a to wszystko otulone pysznym śmietanowo-serowym sosem, przyprawionym szczyptą tymianku i oregano. Czy może być lepiej? No pewnie, że może! Wystarczy, że całość posypiecie jeszcze szczyptą posiekanej świeżej bazylii. Pychota! :)

Interesujące fit obiady i diety dostępne są pod adresem https://ptbo.edu.pl/ pod którym opublikowano wiele analiz wspomagających odchudzanie i nie tylko.

Makaron z brokułami i kurczakiem

Fantastyczny przepis na makaron z brokułami i kurczakiem, który fantastycznie smakuje, a przygotujecie go w mig!
Prep Time 15 mins
Cook Time 15 mins
Total Time 30 mins

Składniki:

  • u mnie penne makaron 250 g
  • ok. 500g brokuł 1
  • większej cebula 1/2
  • ząbki czosnek 2
  • podwójny filet filet z kurczaka 1
  • śmietana 30% 200 g
  • łyżek parmezan 4-5
  • szczypta tymianek
  • szczypta oregano
  • sól pieprz
  • oliwa

Instructions

  • Makaron gotujemy w dużej ilości osolonej wody, do czasu aż stanie się al dente. W tym czasie brokuła dzielimy na różyczki, wrzucamy do wrzącej, osolonej wody w drugim naczyniu i gotujemy przez około 3-4 minuty (powinien wciąż być lekko chrupiący). Gotowy brokuł i makaron odcedzamy. Na większej patelni rozgrzewamy 2 łyżki oliwy i podsmażamy na niej drobno posiekaną cebulkę przez 3-4 minuty, a następnie dorzucamy przeciśnięty przez praskę czosnek oraz oczyszczonego i pokrojonego w niewielką kostkę kurczaka. Doprawiamy solą, pieprzem, tymiankiem i oregano. Smażymy do czasu przyrumienienia się mięsa. Następnie na patelnie dodajemy ugotowany brokuł i makaron. Dolewamy śmietankę, dodajemy starty parmezan i całość dokładnie mieszamy. Gotujemy przez kilka minut do czasu, aż sos zgęstnieje.
  • Makaron podajemy gorący, posypany (opcjonalnie) dodatkową porcją parmezanu i bazylią.
Author

Cześć, tutaj Piotr, twórca Pogotujmy.pl. Mam nadzieje, że spodobała Ci się wizyta na moim blogu i jeszcze do mnie wpadniesz po nowe, kulinarne inspiracje :)

5 komentarzy

  1. Dzisiaj właśnie zrobiłam na obiad ,domownikom bardzo smakował makaron z kurczakiem i brokułami ,palce lizać 😋😋😋😋

  2. Dodałam kawałek wędzonego łososia i kosteczkę i było bardzo smaczne ,

  3. Mateusz Rosłaniec Reply

    Było ,pyszne!1!1!! Jest ,w pytę!!1!! Polecam z rodzinkom. :DD

  4. Bardzo smaczna i prosta propozycja na danie obiadowe. Polecam :)

Write A Comment

Oceń przepis: