Włoska sałatka makaronowa, czyli moja propozycja bardzo smacznego dania z wykorzystaniem makaronu w formie sałatki, która przekornie do klasycznych wersji, jest prawie maksymalnie odchudzona. Pyszne połączenie kilku prostych składników z lekkim dressingiem na bazie oliwy zamiast majonezu. Doskonale sprawdzi się jako obiad, który możecie zabrać ze sobą w lunchbox’ie, szybka kolacja czy przekąska, którą możecie podać na stole. Zapewniam, że przygotujecie ją błyskawicznie i bardzo prosto ze składników, które przeważnie mamy w domu. Jeśli macie ochotę lub nie przepadacie za tuńczykiem, możecie zamienić go na smażoną pierś z kurczaka lub szynkę parmeńską czy szwarcwaldzką. Świetnie sprawdzi się tutaj również rukola czy roszponka, która doda tutaj nieco zieloności. Wykorzystałem u siebie makaron pełnoziarnisty, aby uczynić sałatkę jeszcze mniej kaloryczną, jednak bez problemu możecie zastąpić go zwykłym. Ta włoska sałatka makaronowa jest bardzo szybka w przygotowaniu w przygotowaniu i poradzi z nią sobie każdy, nawet najbardziej początkujący pasjonat kuchni.
Zobacz przygotowanie tego przepisu w formie filmu:
https://www.facebook.com/udanegotowanie/videos/1287528834699157
Sałatka makaronowa we włoskim stylu - przepis
Składniki:
Sałatka:
- u mnie pełnoziarnistego makaron 200 g
- pomidorki koktajlowe 150 g
- mozzarella 120 g
- oliwki czarne 100 g
- tuńczyk 100 g
Dressing:
- łyżek oliwa 5
- łyżki ocet balsamiczny 2
- ząbek czosnek 1
- szczypta oregano
- szczypta bazylia
- garść posiekanej natka pietruszki 1
Instructions
- Sałatka makaronowa w włoskim stylu, czyli pyszne połączenie kilku prostych składników z lekkim dressingiem. Wypróbuj przepis ze strony Cookuj.pl!
[/foodiepress]
1 Comment
robię podobną tylko bez tuńczyka,mniam !