Sałatka z kaszą gryczaną, jabłkiem i awokado, czyli kolejny pyszny pomysł na bardzo proste fit danie, które przygotujecie w kilkanaście minut. Połączenie bezglutenowej gryki, sałaty, jabłek, awokado i rodzynek to idealna propozycja na treściwą i niebanalną sałatkę. Polana winegretem stanowić może lekką kolację lub zdrowy obiad, który bez przeszkód zabierzecie również ze sobą do pracy.
Sałatka z kaszą gryczaną, jabłkiem i awokado - przepis
Sałatka z kaszą gryczaną, jabłkiem i awokado, czyli pyszny, bezglutenowy pomysł na bardzo proste fit danie, które przygotujecie w kilkanaście minut.
Składniki:
- kasza gryczana 200 g
- niewielkie jabłka 2
- awokado 1
- garści sałata masłowa 2
- garść rodzynki 1
- garść posiekanych orzechy włoskie 1
Dressing:
- łyżki oliwa 3
- łyżki sok z cytryny 3
- łyżeczka musztarda 1
- łyżeczka syrop klonowy 1
- łyżeczka czosnek 1
- sól pieprz
Instructions
- Kaszę gryczaną gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu, przez około 10 minut. Ugotowaną kaszę odcedzamy i przesypujemy do miski. Dodajemy pokrojone w cienkie słupki jabłka, w plastry awokado, porwaną sałatę i orzechy.W miseczce dokładnie mieszamy ze sobą oliwę, sok z cytryny, musztardę, syrop klonowy, przeciśnięty ząbek czosnku, szczyptę soli i pieprzu. Gotowym winegretem polewamy sałatkę tuz przed podaniem.
1 Comment
Świetna, zdrowa, pożywna i baaaaaaaaaaardzo smakowita sałatka. Pozdrawiam ciepło :*